ถั่วลิสงดิบ (กลุ่มนิมิตรดี) ขนาด 500 กรัม อัดสูญญากาศ ☺ถั่วลิสงดิบใหม่สะอาดผ่านการตรวจสอบสารอะฟลาท็อคซิน ทานได้อย่างสบายใจทุกเม็ดทุกคำ organic ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงและสารเคมี

โภชนาการ

ประโยชน์และโทษของถั่วลิสง กินยังไงให้ได้สุขภาพดี?

ถั่วลิสง สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลายวิธี โดยจะนำมาต้มหรือคั่ว เพื่อเป็นของว่างแสนอร่อย ชวนเคี้ยวก็ได้   หรือจะนำไปใส่เป็นส่วนประกอบในอาหารคาวหวาน ก็สร้างรสชาติและรสสัมผัสที่ดีได้ไม่แพ้กัน

ประโยชน์และสารอาหารในถั่วลิสง

1. เป็นแหล่งโปรตีน : มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด โภชนาการสูง  

2. ดัชนีน้ำตาลน้อย : เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะถั่วลิสงมีไขมันมาก) 

3. ใยอาหารสูง : ช่วยในการขับถ่าย ท้องไม่ผูก

4. อุดมด้วยวิตามิน : เช่น วิตามินบี 1 , วิตามินบี 3 , วิตามินบี 6 , วิตามินซี ชึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี

5. มีแร่ธาตุหลายชนิด : เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม

ถั่วลิสงดิบ 100% ออแกนิค

ล้างทำความสะอาด
นำไปคั่ว หรือปรุงอาหาร หากนำไปต้ม แช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ 1 คืนเช้ามานำมาทำอาหารได้เลยค่ะ

นำไปคั่วหรือนำไปทำอาหารได้ตามใจชอบ หากนำไปต้ม แช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ 1 คืนเช้ามานำมาทำอาหารได้เลยค่ะ

ควรหาภาชนะใส่ ปิดฝาให้สนิท เก็บในที่แห้งและเย็น

ห้ามเก็บไว้ในที่ชื้น